Self-Care-Training - Besserer Umgang mit beruflichen Belastungen
Bildungszeit
Bitte mitbringen: lockere Kleidung und dicke Socken.
Ständig wachsende berufliche Anforderungen führen oft zu psychischen Belastungen und Leistungseinbußen bis hin zu krankheitsbedingten Ausfällen. Self-Care-Training bedeutet, etwas für seinen Selbstschutz zu tun. Sie erlernen im Kurs praxiserprobte Bewältigungsstrategien und können so das Entstehen sowie die Reduzierung von empfundenem Stress und Negativstimmungen nachhaltig beeinflussen. Sie erlernen und üben verschiedene Techniken und erhalten konkrete Hinweise, um Stress im Beruf zu vermeiden.
Status:
Anmeldung möglich
Kurs-Nr.: F24-3A001B
Datum: 24.06.24 - 26.06.24
Dauer: 3 Termine
Kursort: VHS im Bildungsforum
Gebühr: 165,40 € (keine Ermäßigung möglich)
Kursleitung: Holger Arnold
